Masážní stroje

Ztuhlá záda nepočkají na volný termín u maséra. Masážní přístroj si pustíte doma na gauči, v kanceláři i v autě. Koupíte tu shiatsu přístroje na krk, šíji a záda s rotačními hlavicemi a ohřevem, masážní pistole s vyměnitelnými nástavci na svaly po tréninku, přístroje na nohy a lýtka od vodní lázně po vzduchovou kompresi a k tomu elektrostimulátory, vyhřívací podložky nebo akupresurní polštář, který se obejde bez zásuvky. Většinu zdejšího zboží značí Jipos Tools, shiatsu polštáře, uhlíkovou pistoli i vodní lázeň na nohy veze BASS.

Vše, co potřebujete vědět o masážních přístrojích

Masážní přístroj dělá jednu ze čtyř věcí. Shiatsu hlavice krouží pod potahem a napodobují palce maséra, pistole buší do svalu kolmo, elektrostimulace posílá do vlákna impuls a rozhýbe sval bez vašeho přičinění, vyhřívání sval jen prohřeje a uvolní. Většina strojů dvě z nich spojuje, nejčastěji hnětení s ohřevem.

Druhá osa je partie těla. Krk a šíji řeší tvarované polštáře, které se opřou o křeslo i o autosedačku. Chodidla berou válečky a ohřev, kdo chce lázeň, sáhne po vodním modelu s bublinkami. Lýtka obepne manžeta se vzduchovou kompresí, na záda podložka, ta nejdelší měří 160 cm. Ruce a břicho zůstávají na EMS elektrodách.

Jak vybrat masážní přístroj?

Začněte u toho, co vás bolí, a teprve pak řešte parametry.

• Partie rozhoduje o tvaru. Přístroj na krk sedne sám a nemusíte ho držet, pistolí si mezi lopatky nedosáhnete, chodidla chtějí válečky nebo lázeň. Nejblíž univerzálu je ruční stroj se sedmi vyměnitelnými hlavicemi.
• Způsob masáže podle toho, co od ní čekáte. Hnětení dělají rotační hlavice, bývají dvě, čtyři, šest nebo osm. Pistole a ruční strojky pracují vibrací, ty nejrychlejší jdou až na 3 700 ot./min. EMS elektrody posílají impuls o frekvenci 1 až 100 Hz.
• Ohřev je u domácí masáže půlka účinku. Shiatsu přístroje nahřívají zhruba na 40 až 45 °C, vyhřívací podložky a ohřívač nohou mají 10 úrovní teploty v rozmezí 30 až 70 °C.
• Napájení podle místa, kde budete masírovat. Pistole, ruční strojky a polštář na krk se dobíjejí přes USB-C, takže je vezmete i do auta. Vodní lázně a vyhřívací podložky chtějí zásuvku.
• Bez zásuvky to jde taky. Akupresurní polštář pracuje jen tlakem vlastní váhy, má 73 rozet a na každé 27 hrotů. Další pomůcky bez motoru leží mezi cvičebními pomůckami.

Tip: Přístroj sval uvolní, ale namožený kloub tím nespravíte. Po masáži lýtka nebo lokte kloub ještě podržte a podívejte se po návleku mezi bandážemi a ortézami.

Nahradí přístroj ruce maséra?

Na ztuhlý krk po dni u počítače a na lýtka po běhu docela ano, a hlavně ho máte po ruce každý večer. Co přístroj neumí, je najít, kde je problém. Hlavice jede pořád stejně, ať pod ní leží uzel, nebo zdravý sval, takže se vyplatí začít na nejnižší intenzitě. Elektrostimulátory navíc nejsou pro každého: výrobci u nich píšou, že je nesmí používat lidé s kardiostimulátorem nebo inzulínovou pumpou a těhotné ženy. Odbornou lékařskou ani fyzioterapeutickou péči žádný z nich nenahradí.

Jak se starat o masážní přístroje?

Většina péče se točí kolem potahu, vody a kabelu.

• Potah sundejte a vyperte. Shiatsu přístroje i podložky mají povlak na zip, vyhřívací podložku po odpojení kabelu vyperete v pračce na 30 °C.
• Lázeň vylijte hned. Vodu z přístroje na nohy nenechávejte stát do rána a vanu po masáži vytřete do sucha.
• Nástavce po oleji otřete. Pistolí se dá masírovat i s krémem, jenže zaschlý zbytek na nástavci pak drží prach a klouže po kůži.
• Jehlový váleček dezinfikujte. Nese 540 jehel z nerezové oceli o délce 0,5 mm a bez očištění na pokožku znovu nepatří.

Uvolněný sval je jen půlka práce, tu druhou dělá pohyb. Vedle masážních přístrojů proto ve stejné sekci stojí fitness a zdraví.